Korte nachtrust? Met deze 6 tips slaap je toch effectief

Een goede nachtrust is essentieel voor je productiviteit. Toch is het niet altijd haalbaar om de aanbevolen 8 uur slaap te halen. Gelukkig gaat het niet om de kwantiteit, maar de kwaliteit van slaap. Ondernemer Ahmed Safwan zette voor Entrepreneur enkele tips op een rij om ook met minder uren effectief te slapen.

Lees verder…


Source: young startup

Top